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¿Duermes mal o muy poco? La ciencia advierte | Dormir menos de seis horas al día no solo afecta tu energía: puede poner en riesgo tu corazón, tu salud mental y tu vida. Estudios revelan que el insomnio crónico y la mala calidad del sueño se asocian a enfermedades cardiovasculares, depresión y accidentes cerebrovasculares. Dormir mal o muy poco no …

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