¿Duermes mal o muy poco? La ciencia advierte | Dormir menos de seis horas al día no solo afecta tu energía: puede poner en riesgo tu corazón, tu salud mental y tu vida. Estudios revelan que el insomnio crónico y la mala calidad del sueño se asocian a enfermedades cardiovasculares, depresión y accidentes cerebrovasculares. Dormir mal o muy poco no …

Fallece Michael Madsen a los 67 años: el inolvidable “Mr. Blonde” | El actor estadounidense, conocido por sus memorables papeles en Reservoir Dogs, Kill Bill y Los odiosos ocho, falleció este jueves en California. Su legado abarca más de 300 producciones y una vida marcada por altibajos personales. Michael Madsen, uno de los rostros más reconocibles de Hollywood y frecuente …

Un metaanálisis reciente reveló la cantidad exacta de minutos semanales de actividad física necesarios para adelgazar y proteger la salud En un mundo donde la obesidad afecta a cerca del 50% de la población adulta, la pregunta sobre cuánto ejercicio se necesita para bajar de peso de manera efectiva cobra cada vez más relevancia. Un metaanálisis publicado en JAMA Network …