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¿Cuánto ejercicio se necesita para bajar de peso y reducir grasa corporal de forma efectiva?

bajar de peso1 » Carlos Alcaraz

Un metaanálisis reciente reveló la cantidad exacta de minutos semanales de actividad física necesarios para adelgazar y proteger la salud En un mundo donde la obesidad afecta a cerca del 50% de la población adulta, la pregunta sobre cuánto ejercicio se necesita para bajar de peso de manera efectiva cobra cada vez más relevancia. Un metaanálisis publicado en JAMA Network …

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Té de perejil: la infusión natural que protege los riñones y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas

te de perejil1 » Carlos Alcaraz

Una hierba común de cocina esconde grandes propiedades diuréticas, antioxidantes y depurativas, ideales para cuidar el sistema urinario. El funcionamiento de los riñones es esencial para mantener el equilibrio del organismo. Estos órganos filtran alrededor de 180 litros de sangre por día, regulan la presión arterial y eliminan toxinas. Y aunque existen tratamientos médicos para afecciones renales, ciertas infusiones naturales …

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