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Los mejores ejercicios | El suelo pélvico, una estructura muscular poco visible pero crucial, juega un papel fundamental en el control de la vejiga, el intestino y el soporte de los órganos pélvicos. Fortalecer estos músculos no solo mejora la salud física, sino también la calidad de vida emocional y sexual. Los músculos del suelo pélvico actúan como una especie …
Leer más »Fortalece tu bienestar desde adentro: Los mejores ejercicios para cuidar y fortalecer los músculos del suelo pélvico en hombres y mujeres
