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Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario y uno de los divulgadores de salud y deporte más influyentes de habla hispana, lo tiene claro: caminar está bien, pero el verdadero ejercicio imprescindible para las mujeres, especialmente a partir de los 50, es el trabajo de fuerza. En sus redes sociales, donde comparte consejos que rompen mitos del fitness, Vázquez insiste en …
Leer más »Marcos Vázquez a las mujeres de 50 años: “Olvida la obsesión por los 10.000 pasos, lo no negociable es el entrenamiento de fuerza”
