{"id":8069,"date":"2026-10-31T14:50:00","date_gmt":"2026-10-31T18:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/?p=8069"},"modified":"2026-10-31T13:21:52","modified_gmt":"2026-10-31T17:21:52","slug":"dulces-halloween-salud-infantil-azucar-recomendaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/dulces-halloween-salud-infantil-azucar-recomendaciones\/","title":{"rendered":"Dulces de Halloween y salud infantil: cu\u00e1nto az\u00facar es seguro"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dulces de Halloween y salud infantil:<\/strong> en la noche del <strong>s\u00e1bado 31 de octubre de 2026<\/strong>, millones de ni\u00f1os en Am\u00e9rica Latina y Estados Unidos recibir\u00e1n caramelos y golosinas, y las autoridades de salud recomiendan moderar la cantidad, revisar el estado de los envoltorios y vigilar a los menores de cinco a\u00f1os por el riesgo de atragantamiento.<\/p>\n<p>Los pediatras y organismos sanitarios coinciden en que no se trata de prohibir la fiesta, sino de organizar el consumo para evitar excesos de az\u00facar y accidentes.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1nta az\u00facar es recomendable para los ni\u00f1os?<\/h2>\n<p>La <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong> recomienda que los az\u00facares libres representen <strong>menos del 10 %<\/strong> de la ingesta total de energ\u00eda diaria, y sugiere reducirlos a <strong>menos del 5 %<\/strong> para obtener beneficios adicionales de salud. En un adulto, el 5 % equivale a unos <strong>25 gramos<\/strong>, o seis cucharaditas; en los ni\u00f1os la cifra es menor y depende de la edad y de las calor\u00edas que necesiten.<\/p>\n<p>Una bolsa de dulces de Halloween puede superar esa cantidad en pocos minutos, por lo que conviene pactar de antemano cu\u00e1ntos caramelos se comer\u00e1n esa noche.<\/p>\n<h2>Dulces de Halloween y salud infantil: consejos para esta noche<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Elegir dulces de marcas confiables<\/strong> y bien empacados; evitar envolturas sin informaci\u00f3n de ingredientes y aditivos.<\/li>\n<li><strong>Desechar<\/strong> los dulces decolorados, derretidos o con la envoltura adherida.<\/li>\n<li><strong>Menores de 5 a\u00f1os:<\/strong> ciertos tama\u00f1os y formas pueden obstruir la v\u00eda respiratoria; deben consumirlos con supervisi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Dejar el resto para otro d\u00eda:<\/strong> permitir una porci\u00f3n acordada y guardar la bolsa.<\/li>\n<li><strong>Combinar con alternativas:<\/strong> frutas, galletas caseras o peque\u00f1os premios que no sean golosinas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Antecedentes: por qu\u00e9 se insiste cada a\u00f1o<\/h2>\n<p>El Ministerio de Salud de Colombia y otras autoridades sanitarias de la regi\u00f3n repiten cada Halloween las mismas pautas: comprar productos con registro, moderar el consumo porque el exceso contribuye al sobrepeso y la obesidad, y acudir a un servicio de salud si aparece malestar gastrointestinal despu\u00e9s de comer golosinas.<\/p>\n<h2>Por qu\u00e9 importa<\/h2>\n<p>El consumo alto de az\u00facar en la infancia se asocia con caries y con aumento de peso. Una noche de fiesta no define la salud de un ni\u00f1o, pero acordar l\u00edmites ayuda a construir h\u00e1bitos y a evitar atragantamientos e intoxicaciones leves por productos en mal estado.<\/p>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfCu\u00e1ntos dulces puede comer un ni\u00f1o en Halloween?<\/h3>\n<p>No hay una cifra \u00fanica; la OMS recomienda que los az\u00facares libres sean menos del 10 % de las calor\u00edas diarias, por lo que lo prudente es una porci\u00f3n peque\u00f1a acordada de antemano.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 hacer si un ni\u00f1o se siente mal despu\u00e9s de comer dulces?<\/h3>\n<p>Si hay dolor abdominal, v\u00f3mitos o diarrea, se debe acudir a un servicio de salud; ante una dificultad para respirar, buscar atenci\u00f3n de emergencia de inmediato.<\/p>\n<h3>\u00bfSon seguros los dulces sin etiqueta?<\/h3>\n<p>Es mejor evitarlos: las autoridades recomiendan descartar golosinas sin informaci\u00f3n de ingredientes o con el empaque da\u00f1ado.<\/p>\n<p>Lee tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/halloween-2026-recomendaciones-seguridad-prevenir-accidentes-estados-unidos\/\">recomendaciones de seguridad para Halloween<\/a> y <a href=\"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/halloween-2026-gasto-estados-unidos-13500-millones-record\/\">el gasto r\u00e9cord de Halloween 2026 en EE. UU.<\/a><\/p>\n<p><strong>Noticias24<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dulces de Halloween y salud infantil: la OMS pide limitar los az\u00facares libres a menos del 10 % de las calor\u00edas diarias; consejos para esta noche.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7893,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yb_kicker":"","_yb_byline":"","_yb_home_slot":"","_yb_featured":"","_yb_live":"","_yb_source_name":"","_yb_source_url":"","_yb_source_logo":"","_yb_embed":"","_yb_related":"","_yb_correction":"","_yb_correction_date":"","_yb_sponsor":"","_yb_sponsor_url":"","_yb_photo_credit":"","_yb_expire":"","_yb_expire_action":"","_yb_noindex":"","footnotes":"","_n24_title":"Dulces de Halloween y salud infantil: cu\u00e1nto az\u00facar","_n24_desc":"Dulces de Halloween y salud infantil: conoce cu\u00e1nta az\u00facar es recomendable y sigue estos consejos para moderar los dulces esta noche.","_n24_kw":"dulces de Halloween y salud infantil"},"categories":[5],"tags":[6585,6584,6191,6588,6186,6587,6590,6589,1349,6586,6583],"class_list":["post-8069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-alimentacion-saludable","tag-azucar-en-ninos","tag-dulces-de-halloween","tag-golosinas","tag-halloween-2026","tag-obesidad-infantil","tag-oms-azucares-libres","tag-pediatria","tag-principal","tag-recomendaciones-de-salud","tag-salud-infantil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8069"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8178,"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8069\/revisions\/8178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7893"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}