{"id":7858,"date":"2026-10-30T16:15:00","date_gmt":"2026-10-30T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/?p=7858"},"modified":"2026-10-30T17:19:02","modified_gmt":"2026-10-30T21:19:02","slug":"cambio-hora-estados-unidos-domingo-1-noviembre-guia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/cambio-hora-estados-unidos-domingo-1-noviembre-guia\/","title":{"rendered":"Cambio de hora en EE. UU. este domingo 1 de noviembre: gu\u00eda r\u00e1pida"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estados Unidos <strong>atrasar\u00e1 los relojes una hora este domingo 1 de noviembre de 2026<\/strong>, cuando a las <strong>2:00 a. m.<\/strong> hora local los relojes pasen a marcar la <strong>1:00 a. m.<\/strong> y termine el horario de verano. El ajuste se aplica en casi todo el pa\u00eds, con excepciones como Haw\u00e1i y la mayor parte de Arizona, y llega a las pocas horas de la noche de Halloween.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Viernes 30 de octubre de 2026.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 cambia exactamente el domingo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al retroceder los relojes, la madrugada del domingo tendr\u00e1 una hora repetida: se pasa de las 1:59 a. m. a las 1:00 a. m. El resultado pr\u00e1ctico es que <strong>se \u00abgana\u00bb una hora<\/strong> de sue\u00f1o, lo contrario de lo que ocurre en primavera. Adem\u00e1s, amanecer\u00e1 y atardecer\u00e1 una hora antes que en las semanas previas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El horario de verano volver\u00e1 el <strong>domingo 14 de marzo de 2027<\/strong>, cuando los relojes se adelanten de nuevo. Para un repaso m\u00e1s amplio de fechas y excepciones puede consultarse la <a href=\"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/estados-unidos-cambio-de-horario-2026-fechas-y-excepciones\/\">gu\u00eda completa del cambio de horario en Estados Unidos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qui\u00e9nes no cambian la hora<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todo el territorio estadounidense participa en el ajuste:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Haw\u00e1i<\/strong> mantiene el horario est\u00e1ndar todo el a\u00f1o.<\/li><li><strong>Arizona<\/strong> tampoco cambia en la mayor parte de su territorio; la excepci\u00f3n es la Naci\u00f3n Navajo, que s\u00ed ajusta sus relojes.<\/li><li><strong>Puerto Rico, las Islas V\u00edrgenes de EE. UU., Samoa Americana y Guam<\/strong> conservan el mismo horario durante todo el a\u00f1o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hacer antes de acostarse el s\u00e1bado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los tel\u00e9fonos inteligentes, las computadoras y muchos televisores se actualizan solos si est\u00e1n conectados a internet. En cambio, los relojes de pared, los de pulsera, los de la cocina y los del autom\u00f3vil suelen requerir ajuste manual. Muchas personas prefieren corregirlos al levantarse en lugar de hacerlo a las 2 a. m.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los cuerpos de bomberos suelen aprovechar la fecha para recomendar revisar las bater\u00edas de los detectores de humo, una costumbre sencilla que puede repetirse dos veces al a\u00f1o. Tambi\u00e9n conviene tener presente que la hora extra de oscuridad en las tardes cambia los desplazamientos habituales, sobre todo para quienes salen del trabajo o de la escuela cuando ya atardece.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Halloween antes del cambio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cambio llega justo despu\u00e9s de la noche del s\u00e1bado 31 de octubre. Quienes salgan a pedir dulces o a fiestas deben recordar que, al volver, la madrugada tendr\u00e1 una hora m\u00e1s. Las <a href=\"https:\/\/noticias24.net\/repaldp2\/halloween-2026-recomendaciones-seguridad-prevenir-accidentes-estados-unidos\/\">recomendaciones de seguridad para Halloween<\/a> siguen vigentes para conductores, familias y anfitriones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo adaptarse al nuevo horario<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque el cambio otorga una hora m\u00e1s de descanso, algunas personas notan en los primeros d\u00edas alteraciones en el sue\u00f1o y en el apetito. Una forma sencilla de adaptarse es mantener los horarios habituales de comidas y de acostarse, exponerse a la luz natural por las ma\u00f1anas y evitar cenas pesadas o cafe\u00edna tarde en el d\u00eda. Para los ni\u00f1os y adultos mayores, que suelen ser m\u00e1s sensibles a los cambios de rutina, puede ayudar adelantar o retrasar la hora de dormir en peque\u00f1os intervalos durante los d\u00edas previos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La diferencia horaria con Venezuela<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Venezuela mantiene su hora est\u00e1ndar (UTC-4) durante todo el a\u00f1o. Con el cambio, las ciudades de la costa este, como Nueva York o Miami, pasar\u00e1n de UTC-4 a UTC-5 y quedar\u00e1n <strong>una hora por detr\u00e1s de Caracas<\/strong>, en lugar de estar en la misma hora. Quien tenga llamadas con familiares, tr\u00e1mites o reuniones programadas debe revisar el nuevo desfase a partir del domingo. Puerto Rico, que no cambia, seguir\u00e1 en la misma hora que Venezuela.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSe acabar\u00e1n los cambios de hora?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ahora no. La llamada <strong>Ley de Protecci\u00f3n del Sol<\/strong> (Sunshine Protection Act), que fijar\u00eda el horario de verano de forma permanente, <strong>todav\u00eda no es ley<\/strong> y sigue en debate en el Congreso. Mientras no se apruebe y se promulgue, los estados continuar\u00e1n ajustando los relojes dos veces al a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 importa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cambio de hora afecta a millones de personas: horarios de trabajo, transporte, escuelas, vuelos y llamadas internacionales. Para la comunidad hispana, con familiares en distintos pa\u00edses, entender la nueva diferencia horaria evita confusiones en citas, tr\u00e1mites y reuniones. Y para quienes tienen jornadas de madrugada o turnos nocturnos, la hora repetida del domingo puede significar una hora m\u00e1s de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSe adelanta o se atrasa el reloj el 1 de noviembre?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se atrasa una hora. A las 2:00 a. m. del domingo, los relojes vuelven a la 1:00 a. m.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 estados de EE. UU. no cambian la hora?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haw\u00e1i y la mayor parte de Arizona. Tampoco cambian Puerto Rico, las Islas V\u00edrgenes de EE. UU., Samoa Americana y Guam.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo es el pr\u00f3ximo cambio de hora?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El domingo 14 de marzo de 2027, cuando los relojes se adelanten una hora y vuelva el horario de verano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Noticias24<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cambio de hora en Estados Unidos: el domingo 1 de noviembre a las 2 a. m. los relojes se atrasan una hora. 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